緑茶にはビタミン類やカリウム、カフェイン、テアニンなど多くの成分が含まれています。
そのなかでもカテキンという成分がウイルス対策に有効だといわれています。

緑茶に含まれているカテキンは、細菌やウイルスの働きを弱めたり増殖を抑えたりすることで知られています。
カテキンはポリフェノールという抗酸化物質に分類されている成分です。
ポリフェノールは紫外線などから植物の組織を守る役割を果たしており、人間の体内でも強力な抗酸化作用が期待できるとして話題になっています。

カテキンのなかでも50％以上という高い割合で含まれているのが、エピガロカテキンガレート（EGCG）というカテキンです。エピガロカテキンガレートは抗酸化作用に優れていることで有名です。

ほかに含まれているのがエピガロカテキン（EGC）やエピカテキンガレート（ECG）、エピカテキン（EC）というカテキンです。
エピガロカテキン（EGC）は免疫細胞であるマクロファージの活動を活発にし、 エピカテキンガレート（ECG）は抗菌作用や肌の老化を防ぐ効果があります。

また、エピガロカテキン、お茶の旨味成分であるテアニン、ビタミンＣには体の免疫力を高める効果があります。

熱いお湯で淹れた緑茶に多く含まれるのが、エピグロカテキンガレートとエピガロカテキンです。

エピガロカテキンガレートは、抗菌や抗ウイルス効果が期待されており、紫外線による肌の老化を防いだり、シミを予防したりといった皮膚によい影響を与えることが専門家の研究で示されています。

免疫細胞を活性化するエピガロカテキンは、免疫力を高める効果が期待できます。
70度から80度前後のお湯で淹れた熱い緑茶には、これらのカテキンがそれぞれ30％前後の割合で含まれています。

同じ緑茶でも、煎茶はとくにカテキンの含有量が多いことで知られています。
玉露や番茶にもカテキンは含まれていますが、煎茶と比べると含有量は少ないです。
免疫力アップを狙うときは、エピガロカテキンガレートやエピガロカテキンなどが多く含まれる煎茶を意識して飲むようにすると効果的です。
また、カテキンは市販のペットボトルの緑茶飲料より、急須で茶葉から淹れた緑茶の方に多く含まれます。
より免疫力を高めたい場合は、茶葉から淹れた煎茶を飲まれることをお勧めします。

人間の身体は乾燥に弱く、「のどの渇き」を強く感じるほど乾燥すると免疫力も低下します。

抗ウイルス対策として、緑茶を２０、３０分おきにちょこちょこ飲むことで、カテキンでのどを常に殺菌し身体に潤いを与え続けることになり効果的です。
うがいができない時にも、緑茶のちょこちょこ飲みがうがいの代わりになり、血液やリンパ液などの流れもよくなります。

緑茶のカテキンパワーで、ウイルスを撃退しましょう！

開封後は、茶缶などの密閉容器を準備し、袋ごと容器に入れて常温にて保存して下さい。
袋の中に入った空気をしっかり抜いて、口をクリップや輪ゴムなどで閉じてから容器に入れてください。
毎日お茶をおいしく飲んでいただくためにも、風味が落ちないように気を付けてください。